ANALISA PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP GANGGUAN TIDUR PADA LANSIA (LITERATURE REVIEW)

Fuji Aulia, Puput (2021) ANALISA PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP GANGGUAN TIDUR PADA LANSIA (LITERATURE REVIEW). Bachelor thesis, UNIVERSITAS BINAWAN.

Text FISIOTEAPI-2021-Puput Fuji Aulia.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB)

Abstract

Latar Belakang :Kualitas tidur yang buruk dan kurangnya aktivitas yang pada lansia dikaitkan banyak masalah fisik dan kualitas hidup. Penuaan dikaitkan dengan perubahan dalam tidur. Saat menua, tidur menjadi kurang efisien dan lebih terganggu. Aktivitas fisik dengan intensitas ringan sampai sedang, memberikan hasil positif dalam kualitas tidur lansia. Saat ini berfokus baik pada aktivitas waktu luang /hanya dilaporkan tingkat aktivitas. Tujuan Penelitian : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisa pengaruh aktivitas fisik terhadap gangguan tidur pada lansia Metode : lima literature dengan desain studi : Randomized Control Trial, Cohort Study, Case Control Study, sampel lansia berusia ≥ 65, tahun publikasi 10 tahun terakhir (2011–2021). Literatur di dapatkan dari 5 data base yaitu : PubMed (n = 1), PMC (n = 2), Google Scholar (n = 1), ScienceDirect (n=1). Hasil : Didapatkan 5 literatur dari 5 data base (W, Yohannes et al., 2017) Efek positif dari aktivitas sosial yang terorganisir dan latihan fisik dalam menjaga kualitas tidur lansia (p = ≤0,005). (Brandão et al., 2018) Senam dirumah menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kualitas tidur 4,9 ± 2,7 poin di keseluruhan PSQI (p < 0,01). (Bademli, Kerime et al., 2018) Program Aktivitas Fisik meningkatkan fungsi kognitif dan kualitas tidur individu lanjut usia (p < 0,05). (Spira, Adam P., 2014) Tidak ada hubungan independen antara gejala insomnia dan kapasitas fisik. (Pakpour, Vahid et al., 2017) Hasil penelitian juga menunjukkan tidak ada hubungan yang signifikan antara aktivitas sehari-hari dan kualitas tidur pada lansia(P ≥ 0,05). Kesimpulan : Secara keseluruhan, penelitian ini melihat adanya pengaruh aktivitas fisik terhadap gangguan tidur pada lansia.

Actions (login required)

View Item