PENGARUH SENAM AEROBIC LOW IMPACT TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA (PSTW) BUDI MULIA 1

KOMALASARI, AYU VIDELA (2022) PENGARUH SENAM AEROBIC LOW IMPACT TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA (PSTW) BUDI MULIA 1. Bachelor thesis, UNIVERSITAS BINAWAN.

Text FISIOTERAPI-2022-AYU VIDELA KOMALASARI.pdf Download (3MB)

Abstract

Latar belakang: Lanjut usia adalah tahap akhir dari proses penuaan didefinisikan oleh ahli biologi dan dokter sebagai tahap kehidupan setelah usia dewasa, di mana terjadi penurunan fungsi tubuh dan berbagai perubahan sistem dan organ. Masalah tidur sering terjadi karena beberapa faktor yaitu secara biologis meliputi aktivitas fisik, nutrisi yang tidak tepat, beban psikomotor, kondisi medis akut dan kronis, sedangkan secara psikososial meliputi perubahan lingkungan, isolasi, kesepian, dan kurangnya persiapan untuk hari tua. Data epidemiologi menunjukkan bahwa keluhan tidur dan masalah tidur meningkat seiring bertambahnya usia. Berdasarkan prevalensi, gangguan tidur lebih tinggi 50% di antara orang tua yang hidup di komunitas. Metode: desain Penelitian ini mengunakan desain quasi eksperimental. Sampel yang digunakan berusia 60 – 75 tahun, sebesar 23 sampel, yang terdiri dari 10 laki-laki dan 13 perempuan. Desain penelitian ini menggunakan pemeriksaan pre-post test. Intervensi yang diberikan berupa senam aerobic low impact berdurasi 30 menit diberikan selama 8 minggu 24 kali pertemuan, 3x seminggu. Pengukuran kualitas tidur lansia menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisa data yang digunakan berupa uji Wilcoxon. Hasil: rata – rata kualitas tidur lansia pada pretest sebesar 8,3 dan posttest 6,9. Standart deviasi saat pretest sebesar 1,43 dan saat posttest sebesar 1.38. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan P – Value yang didapat yaitu <.000 yang dimana hipotesa yang dihasilkan adalah adanya perbedaan atau pengaruh pada intervensi tersebut (Ha diterima). Kesimpulan dan saran: senam aerobic low impact dapat berpengaruh dalam meningkatkan kualitas tidur lansia. Senam ini dapat diterapkan sebagai kegiatan rutin bagi lansia sebagai pencegahan atau penanganan terkait masalah tidur.

Actions (login required)

View Item