SENAM AEROBIC LOW IMPACT DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN TUBUH PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI MULIA 1 CIPAYUNG, JAKARTA TIMUR

Winata, Anak Agung Gede Satria (2022) SENAM AEROBIC LOW IMPACT DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN TUBUH PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI MULIA 1 CIPAYUNG, JAKARTA TIMUR. Bachelor thesis, Universitas Binawan.

Text FISIOTERAPI-2022-ANAK AGUNG GEDE SATRIA WINATA.pdf Download (3MB)

Abstract

Latar belakang & Tujuan: Seiring bertambahnya usia, fisiologis tubuh mengalami penurunan fungsi otot, fleksibilitas otot, vestibular sehingga mengalami gangguan keseimbangan yang dapat mempengaruhi aktivitas fungsional pada lansia atau terjadinya resiko jatuh yang tinggi. lansia perlu dilatih dengan aktivitas fisik yang tidak hanya mudah dan murah dilakukan, tetapi juga membantu lansia dalam mencapai fungsi keseimbangan optimal. salah satu olahraga yang baik untuk keseimbangan tubuh lansia adalah olahraga yang memadukan gerak dengan pelatihan kekuatan otot serta kelenturan yaitu senam Aerobic Low Impact yang efektif dalam meningkatkan keseimbangan tubuh lansia. Untuk meningkatkan keseimbangan tubuh pada lansia. Metode: Desain penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental dengan rancangan pre-post test one group design, dengan sampel berusia 60 - 75 tahun sebesar 21 yang yang memenuhi kriteria inklusi, yang terdiri dari 13 orang perempuan dan 8 orang laki - laki dipilih dengan purposive sampling Intervensi senam aerobic low impact berdurasi 30 menit diberikan selama 8 minggu, minggu 24x pertemuan, 3x seminggu. Keseimbangan tubuh lansia di ukur menggunakan Berg Balance Scale. Analisa data menggunakan uji wilcoxon untuk data berdistribusi tidak normal. Hasil: Rerata keseimbangan lansia yang diukur menggunakan Berg Balance Scale sebelum intervensi 43,5 dan setelah intervensi 46,9, standar deviasi sebelum intervensi 2,18 sesudah intervensi 3,00. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan p-value 0,001 adanya perbedaan atau pengaruh pada intervensi tersebut (Ha diterima & H0 ditolak). Kesimpulan: Senam aerobic low impact secara signifikan berpengaruh dalam meningkatkan keseimbangan tubuh lansia.

Actions (login required)

View Item