PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN REMAJA WANITA DI FANTASI FUTSAL CLUB JAKARTA

PEBRIANTI, ALDAMA ANNISA (2022) PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN REMAJA WANITA DI FANTASI FUTSAL CLUB JAKARTA. Bachelor thesis, Universitas Binawan.

Text FISIOTERAPI-2022-ALDAMA ANNISA PEBRIANTI.pdf Download (2MB)

Abstract

Latar belakang: kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah atau posisi tubuh dengacepat dan dilakukan bersama-sama dengan gerakan lainya (Widiastutik, (2015, 137). Untukmencapai kelincahan yang baik dalam bermain futsal tentunya harus dengan latihan. Salah satlatihan kelincahan yaitu Agility ledder drill. Ladder drill adalah suatu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan, kecepatan, dan koordinasi kaki secara keseluruhan. Tentunya dengaporsi dan kebutuhan yang diperlukan. Jenis latihan Agility ladder drill bervariasi, seperti, IkhyShuffle, back icky shuffle, two foot foward, back foot foward, Sl in & out dll (Tsivkin dalam Fantiro (2018, 17)). Oleh karena itu peneliti tertarik untuk melakukan penelitian tentanpengaruh Latihan Agility ladder drill terhadap kelincahan pemain futsal remaja. Metode Penelitian: penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental study, dengan rancangan pre test – post test one grup design. Populasi dalam sample penelitian ini adalah pemain futsal Wanita remaja di Fantasi Futsal Club dengan kelompok intervensi 15 orang . data diambil berupa pengukuran tingkat kelincahan dengan menggunaka T – Test Agility. Hasil penelitian: berdasarkan hasil uji dengan menggunaka Paired Samples T Test diperoleh nilai signifikan p = 0,03 dimana p< 0,05, dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari diberikannya Latihan Agility Ladder Drilluntuk meningkatkan kelincahan. Kesimpulan dan Saran: pada penelitian ini Agility Ladder Drill yang diberikan kepada pemain futsal Wanita remaja di Fantasi Futsal Club efektif dalam meningkatkan kelincahan pada setiap pemain.

Actions (login required)

View Item